Omega 3 halolaj és az egészségünk
Az omega 3 halolaj fontos szerepet játszik az egészségünk szempontjából. Elengedhetetlenek a szervezet számára, mert nem képesek magukat előállítani, ezért…
Kategória: Vitaminok
Béta-glükán
A béta-glükán olyan növényi anyag, amely számos előnyös hatással rendelkezik a szervezetre. A természetes forrásból származó beta-glukán segíthet a koleszterinszint…
A koenzim Q10 jótékony hatásai
A koenzim Q10, más néven ubiquinon, egy természetesen előforduló enzim, amely számos fontos funkciót tölt be az emberi szervezetben. A…
K1 és K2 formában: a K-vitamin előnyei és használata
Az egészséges életmód egyik alapja a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel. A K-vitamin különösen fontos szerepet játszik a véralvadásban és a…
Az E-vitamin szerepe a szervezetünkben
Az E-vitamin egy nagyon fontos vitamin, amely számos előnyös hatást gyakorol az egészségre. Segít megelőzni a szívbetegségeket, javítja a bőr,…
A D-vitamin jelentősége szervezetünkben
A D-vitamin a napfény által a szervezetünkben termelt vitamin, mely fontos szerepet játszik szervezetünk egészségének fenntartásában. A vitamin hiánya számos…
Mire jó a folsav tabletta, túladagolás tünetei.
Az alábbi cikkünkből megtudhatod mire jó a folsav tabletta. A B9 vitamin, más néven folsav, a B-vitaminok csoportjába tartozik. A…
A B12-vitamin fontossága az egészséges életmódhoz
Az egészséges táplálkozás alapja a megfelelő vitamin- és ásványianyagbevitel, amelynek része a B12-vitamin is. Fontos szerepet játszik a vérképzésben, az…
B6-vitamin: fontos szerepe a szervezetünkben
A B6-vitamin, más néven piridoxin, létfontosságú a szervezetünk számára, mivel szerepet játszik több enzim működésében és segíti az aminosavak anyagcseréjét.…
A B1-vitamin (tiamin) jelentősége az agy működésében
A B1-vitamin, más néven tiamin, elengedhetetlen a szervezet számára, különösen az agy és a idegrendszer számára. A tiamin hiánya súlyos…