post-img

A magnéziumhiány oka lehet:

  • fokozott fizikai igénybevétel, 
  • terhesség és szoptatás idején a növekedett szükséglet,
  • egyoldalú, hiányos táplálkozás (diéta, fogyókúra),
  • emésztési, felszívódási zavarok (bélbetegségek),
  • fokozott magnéziumvesztés (hasmenés, égési sérülés, egyes vizelethajtók szedése),
  • bizonyos speciális gyógyszeres kezelés (egyes antibiotikumok, immunszupresszív készítmények, kemoterápiás gyógyszerek).

Az alábbi tünetek együttes előfordulása magnézium hiányra utalhat:

idegesség, ingerlékenység, koncentrálóképesség zavara, átmeneti fáradtság, enyhébb alvászavarok, enyhe szorongás, a szorongás jeleként emésztőrendszeri görcs vagy szívdobogásérzés (a szív rendellenessége nélkül), izomgörcsök (lábikragörcs), zsibbadás.

Magnéziumhiány esetén fokozódik az ideg és izom  ingerlékenység, reszketés, mozgászavar,  szívdobogásérzés, illetve csökkent stressztűrő képesség léphet fel.

Magnéziumhiány oka